Einfach mal die Seele baumeln lassen!

Eingespannt in Beruf und Alltag und straff organisiert wird in Stress-Situationen oft noch ein Termin dazwischengeschoben. Häufig sparen Sie die Zeit dort ein, wo es am einfachsten geht: bei Ihren eigenen Bedürfnissen. In diesem Tagesseminar am Wochenende stehen nur Sie im Mittelpunkt und können die Seele baumeln lassen: Wohlfühlen, träumen, zur Ruhe kommen, den Atem spüren im Hier und Jetzt. Sie bekommen Einblick in verschiedene Entspannungstechniken, wie Meditation, Achtsamkeit, Bodyscan und Fantasiereise.

Bitte langes Handtuch, eine Decke, zwei Kissen, dicke Socken und bequeme Kleidung mitbringen. Außerdem werden empfohlen: Getränke und für den Eigenbedarf ein kleiner Mittagsimbiss.