Gymnastik im Stehen und Sitzen für Frauen

Unsere Bewegungen im Alltag und Beruf sind den täglichen Erfordernissen angepasst. Dabei werden viele Muskelgruppen nur gelegentlich beansprucht. In diesem Kurs werden im Gymnastikteil Bewegungen ausgeführt, die das Ziel haben, die Muskulatur der Arme und Beine zu lockern und zu stärken, die Beweglichkeit zu erhöhen und somit zu einer guten Kondition zu gelangen. Kleine Spiele, die die Konzentration und die Koordinationsfähigkeit zwischen rechter und linker Körperhälfte fördern, sowie Tänze im Sitzen runden das Angebot ab.

Status:

Kursnr.: 26F30405

Beginn: Mo., 02.02.2026, 10:15 - 11:15 Uhr

Termine: 7

Kursort: Volkshochschule; Gymnastikraum 057

Gebühr: 22,60 €