Hatha-Yoga für den Rücken

Entdecken Sie die wohltuende Wirkung von Hatha-Yoga speziell für Ihren Rücken. In dieser Bildungszeit lernen Sie für Beruf und Alltag gezielte Übungen kennen, die Ihre Rückenmuskulatur stärken und Verspannungen lösen. Durch sanfte Dehnungen und achtsame Bewegungen werden Beweglichkeit und Wohlbefinden gefördert. Zusätzlich integrieren wir effektive Entspannungstechniken, die helfen, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Diese Bildungszeit ist ideal für alle, die Rückenschmerzen vorbeugen möchten.

Bitte ein langes Handtuch/Wolldecke, bequeme Kleidung und dicke Socken mitbringen.

Status:

Kursnr.: 26F30202

Beginn: Mo., 12.01.2026, 09:00 - 14:00 Uhr

Termine: 5

Kursort: Volkshochschule; Gymnastikraum 057

Gebühr: 69,00 €

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